Příčiny kladívkových prstů

Kladívkové prsty vznikají v důsledku nerovnováhy svalů a šlach, které ovládají pohyb prstů. Mezi nejčastější příčiny patří nošení těsných bot, genetika, artritida, úraz nebo neurologická omezení.

V případě nevhodné obuvi stojí za vznikem kladívkových prstů především těsné nebo malé boty, které mají vysoký podpatek a příliš úzkou špičku, která prsty stlačuje a způsobuje tak jejich ohnutí. Není tak divu, že kladívkové prsty trápí častěji ženy.

Vznik kladívkových prstů může být také výsledkem genetických predispozic, je tedy vhodné se zajímat, zda se kladívkové prsty ve vaší rodině již nevyskytovaly.

Mezi časté příčiny patří bohužel i zánětlivé onemocnění kloubů jako je například revmatoidní artritida, ta totiž může poškodit klouby prstů a následně vést k jejich deformaci.

Vznik kladívkových prstů může mít také závažnější příčiny jako jsou zlomeniny nebo jiné úrazy prstů, které nebyly vhodně léčeny. Zároveň jsou tu i některá neurologická onemocnění, jako je mozková mrtvice nebo roztroušená skleróza, které mohou ovlivnit svaly a nervy, jež ovládají prsty.

Příznaky kladívkových prstů

Mezi základní příznak kladívkových prstů patří viditelné ohnutí prostředního kloubu prstu směrem dolů. Dalšími příznaky pak jsou bolest, mozoly, otlaky, ztuhlost, ale i zánět kůže. Tyto příznaky popisují postižení touto deformitou následovně.

• O bolesti, říkají, že se bolest projevuje přímo v postiženém prstu, a to zejména při chůzi nebo nošení obuvi.
• V důsledku tření kloubu o obuv se mohou na prstu vytvořit bolestivé a neestetické mozoly a otlaky.
• Mezi časté příznaky kladívkových prstů patří i omezený rozsah pohybu v postiženém kloubu.
• Objevit se může i zánět, který poznáte podle toho, že kůže kolem kloubu může být zarudlá a oteklá.

Léčba kladívkových prstů

Léčba kladívkových prstů závisí na závažnosti deformity a přítomnosti bolesti. V počátečních stádiích mohou být účinné konzervativní metody, jako jsou:

• Změna obuvi: Nošení pohodlné obuvi s dostatečným prostorem pro prsty a nízkým podpatkem může pomoci zmírnit příznaky.
• Cvičení: Protahovací a posilovací cvičení zaměřená na prsty mohou pomoci zlepšit rozsah pohybu a posílit svaly.
• Ortopedické pomůcky: Korektory prstů, dlahy nebo vložky do bot mohou pomoci narovnat prst a snížit tlak na kloub.
• Fyzikální terapie: Fyzioterapeut může doporučit vhodné cvičení a techniky pro zmírnění bolesti a zlepšení funkce prstů.

V pokročilých stádiích, kdy konzervativní léčba nepomáhá, může být nutná chirurgická intervence. Existuje několik různých chirurgických postupů, které mohou být použity k narovnání prstu a zlepšení jeho funkce.

Barefoot obuv a kladívkové prsty

Barefoot obuv neboli bosé boty, jsou navrženy tak, aby simulovaly chůzi naboso a umožnily chodidlu přirozený pohyb. Někteří odborníci se domnívají, že barefoot obuv může být prospěšná pro lidi s kladívkovými prsty, protože:

• Poskytuje dostatek prostoru pro prsty: Barefoot obuv má širokou špičku, která umožňuje prstům přirozeně se roztáhnout a pohybovat.
• Posiluje svaly chodidla: Barefoot obuv podporuje aktivaci svalů chodidla, které jsou často oslabené při nošení tradiční obuvi. To může pomoci zlepšit rovnováhu a stabilitu a snížit riziko vzniku deformit prstů.
• Zlepšuje propriocepci: Propriocepce je schopnost vnímat polohu a pohyb těla. Barefoot obuv zlepšuje propriocepci chodidla, což může vést ke zlepšení biomechaniky chůze a snížení zátěže na prsty.

Je však důležité poznamenat, že neexistuje dostatek vědeckých důkazů, které by jednoznačně potvrdily účinnost barefoot obuvi při léčbě kladívkových prstů. Někteří lidé mohou pociťovat úlevu od bolesti při přechodu na barefoot obuv, zatímco jiní mohou pociťovat zhoršení příznaků.

Závěr

Kladívkové prsty jsou častým problémem, který může být velice bolestivý a omezující. Včasná diagnostika a správná léčba jsou klíčové pro úspěšné zvládnutí tohoto stavu. Pokud máte podezření na kladívkové prsty, je důležité konzultovat s lékařem nebo fyzioterapeutem, který vám doporučí vhodný léčebný plán. Barefoot obuv může být pro některé lidi s kladívkovými prsty prospěšná, ale je důležité postupovat opatrně a poradit se s odborníkem, než se rozhodnete pro přechod na barefoot obuv.

Zdroje:

• Mayo Clinic: Hammertoe and mallet toe - https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hammertoe-and-mallet-toe/symptoms-causes/syc-20350839
• American Academy of Orthopaedic Surgeons: Hammer Toe - https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/hammer-toe
• National Institutes of Health: Hammer toe - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539718/

Upozornění: Tento článek slouží pouze k informačním účelům a nenahrazuje odbornou lékařskou pomoc. Pokud máte podezření na kladívkové prsty, vždy se poraďte s lékařem.